Μετάνοια σημαίνει συμφωνία με το Θεό για νέα ζωή.

Οι δύο πρωτοκορυφαιοι  απόστολοι Πέτρος και Παύλος αποτελούν αληθινά υποδείγματα μετανοίας. Ο πρώτος έκλαυσε πικρώς και ο δεύτερος ομολογούσε ότι υπήρξε βλάσφημος  διώκτης και υβριστής.

Μετάνοια σημαίνει ανανέωση του βαπτίσματος.

Μετάνοια σημαίνει συμφωνία με το Θεό για νέα ζωή.

Μετανοών σημαίνει αγοραστής της ταπεινώσεως.

Μετάνοια σημαίνει μόνιμος αποκλεισμός κάθε σωματικής παρηγοριάς.

Μετάνοια σημαίνει σκέψη αυτοκατακρίσεως, αμεριμνησία για όλα τα άλλα και μέριμνα για τη σωτηρία του εαυτού μας.

Μετάνοια σημαίνει θυγατέρα της ελπίδας και αποκήρυξη της απελπισίας.

Μετανοών σημαίνει κατάδικος απαλλαγμένος από αισχύνη.

Μετάνοια σημαίνει συμφιλίωση με τον Κύριο, με έργα αρετής αντίθετα προς τα παραπτώματα μας.

Μετάνοια σημαίνει καθαρισμός της συνειδήσεως.

Μετάνοια σημαίνει θεληματική υπομονή όλων των θλιβερών πραγμάτων.

Μετάνοια σημαίνει υπερβολική ταλαιπωρία της κοιλίας (νηστεία) και χτύπημα της ψυχής με υπερβολική συναίσθηση.

Εσύ που μετανόησες ανέβηκες στην Πέμπτη βαθμίδα.

Εκκαθάρισες με την μετάνοια τις πέντε αισθήσεις και με την εκούσια τιμωρία και κόλαση γλύτωσες την ακούσια,

Άγιος Ιωάννης της Κλίμακας.